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CAUSA RELLENA

jueves, 15 de marzo de 2018
Recette péruvienne
Un plat typique de mon pays, surtout de la côte péruvienne. C’est un plat à base de terre, qui selon la quantité peut aussi être une entrée. Il est idéal de le déguster pendant l’été parce que c’est un plat froid.
J’aime faire cette recette, j’ai la trouve dynamique et conviviale pour être réalisée en groupe, je l'ai déjà fait avec des enfants et mes copines de mon quartier.
Il s’appelle « causa » ce qui signifie: raison.

Passons à la préparation.

Faire cuire les pommes de terre avec la peau dans de l’eau bouillante. Les réduire en purée et y rajouter peu á peu l’huile, le jus de citron, le piment et sel.
Ensuite le jus du poulet et le « ají amarillo »  un sorte de poivron du Pérou.
Faire bouillir le poulet dans l’eau avec de l'ail frais et une petite tranche de cèleri branche et une ou deux cuillères de sel.
Effilocher le poulet et le mélanger avec de la mayonnaise et un oignon coupé en petits cubes.
Tapisser le fond d’un moule huilé avec la moitié de la préparation de la purée, verser par-dessus le poulet, ensuite mettre l’avocat en formant une couche.
Couvrir avec l’autre moitié de la purée et décorer avec des olives noires et des œufs dures coupés en rondelles.
On peut aussi servir accompagné de feuilles de laitue.

Ingrédients :
4 Escalopes de poulet
1 Tasse de mayonnaise
1 oignon blanc
3 œufs dures (optionnel pour décorer)
2 avocats
Jus de 3 ou 4 citron
2 cuillères de aji amarillo
1 laitue  ( optionnel pour décorer)
Sel et poivre
La quantité des ingrédients est selon vos goûts, par exemple j’ajoute beaucoup d’ail pour faire cuire le poulet.

Si vous avez des questions à  posser n’hésitez pas a m’écrire.

Bonne dégustation !


















SEULE AU PAYS DES INCAS

domingo, 4 de febrero de 2018
Découvrir le Pérou d’une façon différente, un voyage créé pour les femmes qui voyages seules ou pour un groupe des amies. C'est un tour qui mélange la gastronomie et la culture accompagné d’activités où vous serez la protagoniste.
 Circuit Accompagné 8 jours/7nuits


Le voyage comprend :
Logement dans un hôtel catégorie 3 étoiles
3 vols interieur
Petits déjeunés inclus
4 déjeunés
1 diner buffet con show folklorique
Visites guidées et activités culinaires
Entrées aux lieux touristiques
Assistance pendant tout le voyage


Un sejour dans le Pérou profond

martes, 16 de enero de 2018
Chaque voyage est différent selon l'ambiance, selon les gens qui sont autour de nous, cette fois nous sommes allé plus loin, nous sommes allés dans une communauté, dans le village de Maras à 40 kilomètres de la jolie ville de Cusco, nous allons passer une nuit chez l'habitant. En arrivant à proximité du chemin on a l'impression d’arriver au milieu de nulle part, on se trouve à 3700 m d’altitude. Je dois ajouter que les maisons n'ont pas de chauffage ni d'eau chaude, cependant beaucoup des touristes affirment y dormir mieux qu’à l’hôtel. Les chambres qu'ils nous présentent sont très propres, ordonnées, avec une décoration rustique et même une bouillotte d'eau chaude pour la nuit au cas où.
Là, nous attend un groupe de locaux, ils sont très souriants. Ils nous attendent en jouant de la musique et les femmes chantent des chansons en quechua, une langue originaire du Pérou, ils portent des vêtements typiques et les hommes portent sur leur tête des bonnets colorés appelé « Chullo » pour se protéger du froid et aussi des sandales en « Caucho » qu’ils portent toujours. Ensuite ils se présentent et nous invite à danser et souvenez-vous à quelle altitude l’on se trouve.


Après notre déjeuné préparé pour eux, une bonne soupe à base de quinua un des produits que l’on cultive dans la zone comme les pommes de terre, le maïs, on avait la force pour participer à des activités que font régulièrement ces locaux. Ils nous font une démonstration de leur activités journalière, comme le travail de la terre, j’ai essayé, et je confirme : c'est dur, ici ils n'ont pas des tracteurs ou des machines, tout se fait à la main.



Ces locaux sont très gentils, ils nous invitent à faire des randonnées dans la zone autour de chez eux et nous invite aussi à essayer leurs vêtements et moi je suis la plus curieuse à vouloir les essayer et à les porter.


Ensuite les femmes nous font une démonstration de la fabrication du textile, cette méthode est une technique ancestrale.





Dans l’après-midi nous faisons une randonnée, laquelle nous conduis jusqu’un belvédère d’où l’on peut apprécier le site archéologique de Moray. Ce sont des terrasses en forme de cercle, c'était une espèce de laboratoire agricole. A cet endroit, les anciens péruviens pouvaient cultiver à différentes altitudes.

 Dès la nuit tombée c'est l’occasion d’admirer le ciel étoilé. A cet instant, c'est zéro bruit, une chose qu’adorent les français.
Le lendemain, on se retrouve tous dans la salle à manger et l’on prend tous notre petit déjeuner, puis avant partir je me fais prendre en photo avec Flora, la dame qui est la chef du l'équipe des locaux qui s'occupe d’accueillir les touristes.
Au moment de se dire au revoir, je vois beaucoup de visages qui pleurent, en effet tous sont tristes de partir parce c'était un séjour très imprégné de la culture locale.


TRIESTE, la tierra de Paolo

miércoles, 28 de junio de 2017
Después de terminar mi periodo como asistente de español en la escuela de Millau, viajé a Italia.Piano a piano andiamo lontano, lo mejor de moverse en Europa , es que es tan fácil como hacer compras en un supermercado , todo esta señalizado y organizado. Las distancias son tan cortas, que es imposible perderse,claro; desde la visión de una latina , donde en Perú de una ciudad a otra hay 10,15 o mas horas de viaje .

Cuando pensaba en Italia, a mi  cabeza venían pizzas , las góndolas de Venecia y la moda, sobre todo eso  porque los italianos son re fashion para llevar las prendas de vestir, tienen estilo y elegancia. 

Después de pasar por Milán, llegué a Trieste , tuve suerte porque me esperaba un sol radiante, dicen que  hay días muy nublados. Lo que me impresionó, fue ver que esta ciudad tiene mar y montaña, es decir hay  para todos los gustos.  

 Me dio una inmensa alegría reencontrarme con mi amigo Paolo, un triestino, quien trabajó en Perú hace algunos años.Yo le mostré mi ciudad y esta vez el me mostró la suya , quien mejor que alguien de la localidad.







Trieste, es una ciudad al norte de Italia , a dos horas de Venecia , aquí hay un puerto, uno de los más importantes de Europa, donde llegan los cruceros Costa. Como toda ciudad fronteriza, recibe mucha influencia de los países limítrofes,  en este caso de Austria y Eslovenia, eso se refleja en su  gastronomía y arquitectura, recordemos que Italia antes antes de ser la bota que vemos hoy en los mapas, sus ciudades eran independientes y se consolidan como país en 1861, de ahí que la historia habla de Roma como imperio.





En el centro histórico esta la PIAZZA DE LA UNITA , con un estilo particular porque sus calles son anchas.




¿Quien recuerda la obra Ulises ?  caminando por el centro me encontré con la estatua de James Joyce  el autor irlandés de esta gran obra literaria que arrasó por su técnica literaria de monólogo interior donde el personaje expresa sus pensamientos, así como en la obra de CRIMEN Y CASTIGO. Aqui me enteré que JOYCE  pasó parte de su vida en esta ciudad.




Paseando con mi amigo Paolo y esta vez mi guía , vi un teatro romano , donde la gente que pasaba , venía a ver diversos espectáculos , ellos no se perdían nada!


Un atractivo turístico que me encantó fue el CASTELLO DE MIRAMARE, mas adelante en otra nota contaré a detalle que hubo aquí, este esta cerca a la playa y se puede llegar fácilmente.



Los italianos, sobre todo los triestinos aman tomar café , es religión , es como el pan de cada día. 
Hay tantos café como tiendas.Un lugar ideal para ello es el CAFFÉ DEGLI SPECHI =café de los espejos, me gustó por la linda vista al mar y a la plaza, por su delicada decoración se respira glamour y aquí asiste la nice people de la ciudad.








En italia también hay  muy buenos vinos y una  gastronomía espectacular MAMMA MÍA !!!!...... que hasta los franceses lo afirman, un restaurante imperdible, donde se conserva el encanto tradicional y el verdadero sabor es  APPRODO , donde Anna y Paolo , los dueños, hacen un delicioso plato a base de pescado crudo llamado ????? ..... es una especie de  ceviche , no es ácido, es delicioso , simplemente lo amé , como otros tanto platos que probé en Italia. 

Y yo cada día mas gorda  y también feliz , cuanto amore ,cuanta pasta !!!





Esta visita fue la antezala a otras ciudades como Roma y Venecia.
Los italianos son abiertos, habladores y divertidos, te hacen sentir como en casa , mi estadía fue corta en Trieste , siempre faltará tiempo cuando hay buena compañía.

Primera vez en MILLAU

viernes, 16 de junio de 2017
Millau es una pequeña ciudad al sur de Francia, cuidado no confundir con la Cote d Azur , nooooo. Una ciudad entre montañas,exactamente en los Pireneos,a mas de 1hora en auto de Montpellier, y lo mejor, cerca a Barcelona, Millau pertenece a la región del AVEYRON conocida por sus quesos y el ALIGOT un plato a base de puré de papas, crema de leche y queso fresco, una perfecta bomba calórica para comerla en invierno.

Antes de llegar , sabía que aquí se encontraba el viaducto mas grande construido hace algunos años , este forma parte de la autopista, dicen que es el puente más alto del mundo, realmente una impresionante obra de arquitectura moderna,




 Para mí, Millau, era un pueblo porque me parecía muy pequeño, o serían las ganas que me quedaban de vivir en Rio de Janeiro, donde ya había estado una temporada. Millau fue la ciudad donde me tocó vivir siete meses, donde pasé el otoño e invierno y pesé al intenso frío que me azotaba día a día, sin muchos días de luz solar y cuando digo INTENSO es porque para una arequipeña ( Arequipa,mi ciudad en el sur de Perú) el invierno es frío con días de sol,con temperaturas mínimas de 8 o 9 grados y además con gente siempre en la calle haciendo no sé qué  hasta tarde, esos inviernos son soportables.Por eso cuando al despertarme abría mi ventana y veía esa luz radiante alumbrarme, me parecía una bendición y me decía ¡qué lindo! ahí comprendí porque en francés se dice il fait beau : hace bonito 



La primera noche que salí a comer y vi que todos los restaurantes y tiendas estaban cerrados a las 7 de la noche casi me di un tiro en la cabeza, pero encontré un restaurante abierto en la esquina de la Plaza Mandarous,la plaza principal, lo que sería la plaza mayor, el point para entenderlo mejor , me moría de hambre pues era mi primer día ahí y no tenía nada para cenar había dormido toda la tarde, aún estaba con el decalage d horaire = desfase horario, mi cuerpo seguía aun con el horario del otro hemisferio, dicen que siempre es mas pesado por el lado europeo y es cierto, yo lo acabo confirmé.
Poco a poco me fui dando cuenta que esta ciudad dormía en invierno y vivía en verano.


                  


Y si de moda se trata, Millau es la capital francesa del cuero , en algún tiempo esta ciudad fue el boom de los guantes,cuando estuvo en su apogeo, la mayoría de mujeres que vivía ahí se ocupaban de fabricar accesorios de cuero de vestir.Actualmente hay varios boutiques- ateliers, los guantes que se fabrican son de exportación y en su mayoría van a las grandes marcas mundialmente reconocidas.





Poco después llegado el fin de semana quise hacer lo que ya saben todos aparte de comer y bailar , turismoooooooooo .... y así descubrir lo que sería mi hogar por un tiempo, empece por ir a la oficina de Tourist Information, como lo hago habitualmente cada vez que llego a un nuevo lugar, cuando entre vi que estaban haciendo obras en dichas oficinas y ademas que me brindaron un catálogo con muchas actividades para hacer, ojo sólo en primavera y verano, hablo de los meses de abril a setiembre y yo estaba en inicios de Octubre, ahí comprendí que debía inventarme actividades para no morirme de aburrimiento.

Millau es el sitio ideal para hacer turismo de aventura, para hacer escaladas, parapente, kayak o simplemente salir a correr cerca a la orilla del río Tarn, para sentir la naturaleza en todo su esplendor,porque el paisaje es bello, divino parece una pintura, obviamente siempre y cuando hayan días soleados, sino la vida es triste como decía la cubana Madeleine que ya vivía ahí.



Antes de llegar aquí conocía a Sonia, una madrileña consagrada por mi como el SOL DE MILLAU , porque con su sonrisa alumbra los días grises y  con su valentía frente a la vida me hacía reflexionar, comprender que con el tiempo la soledad es la mejor compañera y valorar lo poco o mucho que tenía alrededor.

 Ella era y es mejor que una oficina de turismo, pues me lo dijo todo!!! asi como: CREA una institución que ofrece actividades culturales, Miriada una asociación benevolente para aprender idiomas, EMAUS donde se puede encontrar de antigüedades,artículos para el hogar,libros y ropa ,todo a bajo precio.y por qué ????? ...porque todo es de ocasión como dicen los franceses,para decirte de manera mas linda que es de segundo uso.

Pasaban los días , semanas y cada vez hacía más frío y mi consuelo de vivir ese crudo  invierno era que llegase ese glorioso momento para ver la nieve caer y hacer mi muñeco de nieve, cuando  de pronto una noche de enero mientras conversaba por teléfono echada en el sofá , vi  a través de la ventana como unos pedacitos de algodón caían a montón, era la nieve !!! ......nada que ver con el granizo que vi varias veces a mas de 4000 metros en los andes peruanos, para mi fue un momento mágico, claro que para quien la ha visto todos los años de su vida sera ordinario tal vez , ver la nieve me remontaba a mi infancia , a los muñecos de nieve que veía en las películas americanas durante la navidad.




Yo trabajaba en una escuela primaria y cada vez que llegaban las vacaciones escolares,era viernes y yo tenía lista mi maleta para correr a la salida de clases a cualquier ciudad de Francia,estaba muy consciente que tenía que aprovechar mi estadía allá, era fácil salir pero regresar uhmmm, es mejor no recordar, hacía siempre mis viajes con blablacar que esto es una maravilla !!  es un servicio de transporte colectivo, barato y rápido, es importante tener una tarjeta y número de celular sólo así funciona esto, se llama BLABLACAR porque una vez que subes al auto de la persona que te va a conducir hasta el destino indicado,estarás todo el tiempo blablabla ..con el conductor.

"Si estas en Millau no puedes dejar de visitar Roquefort", es lo que me dijo Melissa, una linda americana de corazón peruano e hija adoptiva de Francia, ella lleva varios años viviendo allá.Un día me llevo a descubrir este lugar, un pequeño pueblo donde se fabrica un queso muy famoso, del mismo nombre,aquí  hay 3 compañias que lo hacen: PAPILLON, ROQUEFORT SOCIETE y GABRIEL COULET ,la que yo visité fue la segunda,vale la pena visitarla,  el sabor de este queso es muy salado, es perfecto para acompañarlo en la preparación de algunas comidas.





Melissa,amante de las caminatas en la zona del Aveyron ,un día me llevó a un lugar escondido, donde hay una catarata, durante el trayecto ,el camino es tán lindo que parece sacado de una imagen camino al paraíso.
Durante el tiempo que pasé en Millau comprendí que no hay lugar perfecto para vivir, o tienes frente a ti, una majestuosa naturaleza para llenarte los ojos, respirar ese aire puro que cada día hay menos en este planeta, dormir con el sonido del río o vivir en un lugar contaminado, con el ruido de autos y bullicio de la gente. Realmente la vida depende de con que ojos la veas.



RIO DE JANEIRO , más que el Carnaval

miércoles, 14 de junio de 2017
Rio de Janeiro es uno de mis destinos favoritos, se sabe que es conocido por las playas, el carnaval, los bikinis ,la alegría de su gente., hemos oído hablar de Copacabana, Arpoador e Ipanema,con esta ultima esta la canción La garota de Ipanema, para mi, una de las mejores versiones en español es la de Jarabe de Palo "La chica de Ipanema".
  Hay una playa de mar tranquilo, las olas no jalan, la zona es muy segura y chick, es en  la Barra da Tijuca .




 También Rio de Janeiro es un buen destino para comprar zapatos, de fina calidad,lindos y en todos los colores, es para volverse loca, en cuanto a precios hay de todo,claro también depende de la temporada. después de febrero hay liquidacao, amo esa palabra !!!! En Rio hay muchas zapaterias y  por eso que hay competencia entre ellas, una de las mejores es Mister Cat.


 Algo típico de las playas de Rio  es que ellas hay puestos donde se vende agua de coco, perfecta para la desidratación y baja en calorías.


Brasil me encanta por su buena gastronomía, a diferencia de la peruana esta no es muy condimentada. 
Lo que la papa es para el Perú , el frijol es para Brasil, o fejao en portugués, él esta presente todos los días en la mesa de los cariocas , hay un plato típico llamado fejoada , para que tenga buen sabor depende de las carnes que coloquen, para quienes no saben, el frijol tiene muchas propiedades benéficas para la salud,son ricos en fibra, nutren y no engordan.


Si sigo con la comida brasileña, esta el pao de queixo o pan de queso, es una delicia, se hacen a base de harina de yuca 


Hay otras delicias de las que podría seguir mencionando,como los helados de acai,cuscuz de tapioca,bolinho de bacalau, etc. Un lugar imperdible para tomar un café es la CONFEITARIA COLOMBO,  hay dos ,una en el centro histórico y la otra en el barrio de Copacabana, ambas finamente decorados, postres exquisitos y servicio de calidad.Ir a esta confitería no es ir a cualquier café es un sitio con historia.

Algo también  que me gusta de esta ciudad , son los muchos lugares donde hay venta de materiales para hacer "artesanato" con las técnicas de decoupage sobre vidrio, madera con papel o tela, es muy común encontrar esto en la casas como parte de la decoración. La mujer brasileña se preocupa mucho porque la casa este muy bien arreglada.



Yo pasé mi cumpleaños allá y para esto no pudo faltar mi torta y los brigadeiros , son unas bolitas a base de chocolate, infaltables en la fiestas infantiles, no cuento la preparación, mejor no saberlo,son realmente una verdadera bomba calórica.


Cambiando de tema,la geografía de esta ciudad es impresionante, se llamaría en español Rio de Enero (Janeiro en portugués) cuenta la historia que un navegante portugués ingreso aqui en este mes, la llamo río porque dicen que antes las bahías eran llamadas asi. Para verla desde todo su esplendor es mejor subir al cerro Corcovado donde esta la enorme estatua de Cristo de ahí el nombre Cristo de Corcovado o Cristo Redentor.

Para los cariocas es vital mantenerse en forma, siempre verán gente cerca a la playa practicando algún deporte , hay infinidad de gimnasios y ademas muchos sitios para hacer pilates, una mezcla de gimnasia y yoga , aqui tiene que ver mucho la respiración, con este ejercicio se fortalecen los músculos, sin la necesidad de utilizar máquinas o pesas, lo interesante es que en Rio ,las academias que lo brindan, lo hacen de forma muy personalizada por ejemplo una profesora sólo para máxima 3 o 4 personas. Yo lo probé y me pareció fabuloso.




Y así es Rio, hermoso por donde se lo vea, para sentirlo creo yo, se debe escuchar bossa nova, un genero musical que conquisto al mundo en los años 50, combina la samba y jazz , es suavidad con ritmo, finura con profundidad y da mucha paz si la escuchas frente del mar.

Descubriendo París

martes, 13 de junio de 2017

 París responde a todo lo que el corazón desea. Uno puede divertirse, aburrirse, reír, llorar o hacer lo que se le antoje sin llamar la atención, puesto que miles de personas hacen otro tanto...y cada uno como quiere         Frédéric Chopin

Voilà,finalmente llegué a uno de mis destinos soñados (en mi lista tengo varios). Digo voilà (vuala) porque es una expresión francesa  para decir " aquí esta"  "he aquí"  "esto es "....una palabra un poco difícil de traducir al español.

Llegué muy bien a  París después de una escala en Amsterdan ,...casi 15 horas de vuelo, pronto a cambiar las agujas del reloj por el desface horario,para ubicarnos en el tiempo, hay una diferencia de 7 horas entre Perú y Francia cuando es primavera -verano y 6 horas cuando es otoño -invierno de allá.
Esta comprobado que el cambio de horario de Perú a Francia es muy pesado, a mi me tomo una semana para recuperarme y el cambio de Francia a Perú me tomó un día.


 A mi llegada me esperaban Geraldine y Gerald , una pareja parisina, adorables!!! hace unos años estuvieron en Perú, ellos fueron mis pasajeros durante 12 dias,durante el tour hubo una química que no siempre pasa con todos y desde esa fecha nunca perdimos la comunicación.  Mi recibimiento fue  realmente como una pasajera VIP, me esperarón en el aeropuerto y apenas llegamos a su casa, había   una bandeja de bocaditos franceses y por supuesto champagne, hablo del verdadero !!!   en esto consistía el APERITIVO para brindar por mi llegada. Luego salimos en el auto para hacer el tour PARIS by night e ir directamente a ver la famosa torre que diseño el genio de Gustave Eifel que en un inicio no fue nada atractivo sobretodo para la gente  que vivía en esa zona, esta torre  sobrevivió a 2 guerras mundiales.

 Pasando por una avenida en el auto, me asomo por la  ventana y preparo mi celular para la foto y zasss este ícono soñado no era tan alto como lo había imaginado, tal vez porque nunca antes busqué esa info en google, la torre Eifel mide 300 metros.



Al día siguiente, después de descansar, Gerard y la bella Geraldine preparon un delicioso desayuno , en que consiste un desayuno francés?  En café, mermelada de la que hay una gran variedad y pan, además de pasteles como el croissant.La pastelería francesa es todo un mundo por descubrir.



Lo más conocido son los macarons , hay de todos los colores,sabores ,industriales y artesanales.



El día domingo salimos a pasear,París esta dividido en ARRONDISMENTS que son distritos,hay un total de 20 y están distribuidos en forma de un caracol. Se puede circular fácilmente con el metro, la tarifa 1.90 euros.






El día lunes por la noche salimos a cenar al restaurante típico JULIEN, una brasserie, que por su decoración parece un verdadero palacio,Gerald y Geraldine tienen dos hermosas hijas.


Uno de los platos típicos muy conocidos en Francia son los caracoles !!!  les escargots, son realmente deliciosos solo si saben prepararlos, los míos estuvieron espectaculares, Gerald es un genio en la cocina, este plato lleva una salsa a base de ajo, cebolla, mantequilla y perejil, de no estar bien hecha esta combinación estos caracoles tendrían sabor a caucho.No tengan miedo de comerlos porque nunca verán sus antenitas ni sus ojos. Para saborear mejor este plato es mejor comerlo con pan , un acompañante infaltable  en la gastronomía de los franceses.



Al día siguiente visité a Nicole, una señora francesa que hace muchos años visitó Arequipa, yo fui su guía, Nicole es afortunada porque vive a metros de la torre Eifel. Después de verla y hablar de nuestras vidas,fue lindo sentir que a pesar del tiempo, la amistad y la simpatía quedaron intactas.Más tarde salimos a dar una vuelta por su barrio 




Antes de irme de París, estuve con Mary Ivone otra francesa que estuvo en Perú, en un tour conmigo de 22 días, en esa vez yo fui su tour leader,ella me llevo al famoso barrio de MONTMARTRE,le dicen el barrio de los artistas,yo no vi alguno, actualmente ya no hay, solamente  tiendas de sourvenirs,este barrio se hizo muy conocido por la famosa película Amélie.


Tuvimos suerte porque el día estuvo soleado, a fines de Setiembre el clima cambia en Francia, ya es otoño. Después de hacer varias fotos a la basílica del Sagrado Corazón, decidimos entrar y subir al mirador de ella,las escaleras son muy empinadas y el camino demasiado estrecho, ojo , no hay ascensor,finalmente llegamos arriba donde vemos casi todo Paris.


Esta es mi primera visita a París después hice otras, la diferencia que tiene esta capital en relación a otras es que no es ruidosa, esto muy notorio y también lo confirma gente que viajo mucho.